ernaast zit je betreffende een gezond gewicht spannender in jouw vel en voel jouw jouw fitter. 3. Beweeg geregeld Gezonde eetwaren kan zijn voeding welke rijk kan zijn met voedingsstoffen bijvoorbeeld vitaminen, mineralen en voedingsvezels, en welke laag is in verzadigd vet, transvet, suiker en zout. Een vitaal voedingspatroon is een diversiteit m